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Estudio encontró que después de una rutina de entrenamiento

Estudio encontró que después de una rutina de entrenamiento de resistencia, beber leche descremada fue más efectivo para ayudar a desarrollar músculo que un producto de soya. Niños gastan mucha energía a lo largo del día, es por eso que una cena nutritiva y ligera puede ayudarles a reponer fuerzas y descansar mejor durante la noche. Cambio, las guías nórdicas recomiendan que las proteínas aporten entre el de la energía de la dieta. Construir músculo necesitas ingerir más calorías.

Añadido: 2021-02-13 | Comentarios: 0 | Categoría: tiempo